①地震发生第一时间自救知识
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间的自救关键：
一）室内应对第一时间：间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。
-平房，迅速跑到门外。
-楼房，千万不要跳楼，而应该：
1、保持镇定 并迅速切断电闸或关闭电源、煤气、火源，自来水开关。
2、打开出入的门，随手抓个枕头，垫子等保护头部，（头部保护对任何自救措施都最为重要）尽快寻找掩体躲避，或者靠建筑物中央的墙站着。
3.藏身处：暂避到洗手间等跨度小,空间尽量小，但是坚实的地方 这种地方不容易塌陷.
4. 掩体躲避：用桌子或者家具进行躲避时，传统的躲在桌子，床铺等下面是错误的！美国与日本地震专家认为，不应躲在桌子底下和车里，而正确的方法是躲在两者之间（车之间，桌子之间） 桌子等掩体塌了更容易砸伤人， 正确的避震如使用桌子，需要躲在桌子边，紧贴桌子，但是要保持比桌子尽量矮的高度。
5.震后迅速撤离，以防强余震。
-公共场合应先找藏身处 ：学校，商店，影剧院等人群聚集的场，最忌慌乱，应先按如上藏身方法躲避待地震过后再有序地撤离。
-教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
二）室外应对第一时间：远离危险区
1、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。站立于空旷处，不要慌张地往室内冲。
2、注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物。
3、远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等。
4、行驶中的车辆，勿紧急刹车，应减低车速，靠边停放。
5、若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。
6、若在效外，远离崖边、陡坡河边、海边高压线等。找空旷的地方避难。
三）遇险应对第一时间：
如果震后不幸被废墟埋压：要保存体力，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援
